大谷翔平解剖

大谷翔平選手が愛用するプロテインは明治のザバス。2015年から契約し、トレーニング後30分以内に必ず摂取しています。MLB選手が選ぶ理由、具体的な商品名、価格、摂取タイミングまで、公式情報をもとに徹底解説します。

大谷翔平選手の1日の食事メニューを朝・昼・夜・間食まで完全解説。4500kcal、タンパク質60gを6〜7回に分けて摂る食事法や、調味料を使わないストイックな食生活の秘密を公開。一般人が学べる食事管理のポイントも紹介します。